Arroz integral con pollo y aguacate
Avena con leche, plátano y nueces
Pollo con camote al horno y brócoli
Quinoa con salmón y espárragos
Smoothie de mango, avena y yogur
Smoothie de plátano, espinaca y mantequilla de almendra
Tortilla integral con pavo, queso y espinaca