Workout
/ Curl de bíceps inclinado con mancuernas
/ Detail
Curl de bíceps inclinado con mancuernas
12 x
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Instructions
- Siéntate en un banco inclinado sosteniendo una mancuerna en cada mano con las palmas hacia arriba.
- Flexiona los codos para llevar las mancuernas hacia los hombros.
- Baja lentamente hasta la posición inicial.
Body Parts
Bíceps
- Mantén los codos en una posición fija durante el ejercicio.
- Evita balancear los brazos para levantar las mancuernas.
- Usa un peso moderado para mantener la técnica correcta.
