Instructions
- Coloca los pies en los pedales y las manos en las asas móviles.
- Comienza a mover los pedales en un movimiento elíptico suave.
- Ajusta la resistencia y la inclinación para variar la intensidad.
Body Parts
Cardio
- Mantén una postura erguida durante el ejercicio.
- No te inclines demasiado hacia las asas.
- Usa un ritmo constante para evitar lesiones.
