Jalón de tríceps con cable
En el gym
12 x
 12 x
 12 x
60 s 60 s 60 s
Instructions

  • Conecta una barra recta a la polea alta y sujétala con ambas manos.
  • Jala la barra hacia abajo extendiendo completamente los brazos.
  • Regresa lentamente a la posición inicial.

Body Parts
Tríceps
Equipment's

Doble Polea ajustable

  • Mantén los codos cerca del torso.
  • No uses el impulso para bajar la barra.
  • Ajusta el peso para garantizar una ejecución controlada.