Jalón en barra con cable
En el gym
12 x
 12 x
 12 x
60 s 60 s 60 s
Instructions

  • Usa una barra recta conectada a la polea alta.
  • Jala la barra hacia tu pecho, manteniendo los codos cerca del torso.
  • Regresa lentamente a la posición inicial.

Body Parts
Espalda
Equipment's

Dorsales-Remo Medio

  • Mantén los hombros relajados y el core activado.
  • Controla el movimiento para evitar balanceos.
  • Ajusta el peso para mantener una técnica adecuada.