Peso muerto de Smith
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Máquina de agarre inverso con tracción lateral hacia abajo
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Extensión de tríceps unilateral de pie con cable
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Dominadas
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Remo con barra en T inversa con palanca
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Extensión de espalda en máquina
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Remo en T con máquina
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Peso muerto con piernas rígidas con mancuernas
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Remo inclinado con mancuernas
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Peso muerto con mancuernas
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Remo inclinado con mancuernas
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Dominadas comando
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Dominadas
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Dominadas (agarre paralelo estrecho)
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Remo tumbado con barra cambered
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Jalón de brazo recto con cable
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Remo sentado con cable
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Remo sentado con cable (agarre paralelo)
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Remo sentado con cable (agarre normal)
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Remo alto sentado con cable (remo en V)
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Jalones con cable
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Jalones con cable abierto
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Remo unilateral con giro en cable
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Jalón lateral unilateral con cable
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Jalón en barra con cable
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Jalón lateral en barra con cable
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Jalón lateral en barra con cable
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Remo inclinado con barra con agarre supino
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Peso muerto con barra con piernas rectas
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Remo inclinado con barra
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Hiperextensión a 45 grados
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