Press anti gravedad con barra EZ
En el gym
12 x
 12 x
 12 x
60 s 60 s 60 s
Instructions

  • Sujeta una barra EZ con ambas manos y recuéstate en un banco inclinado.
  • Empuja la barra hacia arriba hasta extender completamente los brazos.
  • Baja la barra lentamente hacia el pecho.

Body Parts
Hombro y Trapesio
Equipment's

Barra Z

  • Mantén los codos cerca del torso.
  • Activa el core para estabilizar el cuerpo.
  • Controla el movimiento durante todo el ejercicio.