Press inclinado con barra
En el gym
12 x
 12 x
 12 x
60 s 60 s 60 s
Instructions

  • Ajusta un banco en posición inclinada y coloca una barra en el soporte.
  • Sujeta la barra con las manos un poco más anchas que los hombros.
  • Baja la barra hacia la parte superior del pecho y empuja hacia arriba hasta extender los brazos.

Body Parts
Pecho
Equipment's

Press Inclinado Olímpico

  • Mantén el core activado durante el ejercicio.
  • No rebotes la barra en el pecho.
  • Usa un peso adecuado para mantener una técnica correcta.