Remo inclinado con barra con agarre supino
En el gym
12 x
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60 s 60 s 60 s
Instructions

  • Sujeta la barra con un agarre supino (palmas hacia arriba).
  • Inclina el torso hacia adelante con la espalda recta.
  • Jala la barra hacia tu abdomen contrayendo los músculos de la espalda.
  • Baja lentamente la barra hasta la posición inicial.

Body Parts
Espalda
Equipment's

Barra olímpica

  • Mantén el core activado para evitar lesiones en la zona lumbar.
  • Evita balancear el cuerpo al jalar la barra.
  • Usa un peso que permita una ejecución controlada.