Remo inclinado con mancuernas
En el gym
12 x
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60 s 60 s 60 s
Instructions

  • Sostén una mancuerna en cada mano y flexiona el torso hacia adelante con la espalda recta.
  • Jala las mancuernas hacia tu abdomen contrayendo los músculos de la espalda.
  • Baja lentamente las mancuernas hasta la posición inicial.

Body Parts
Espalda
Equipment's

Mancuernas

  • Mantén los codos cerca del cuerpo.
  • No balances el torso; usa los músculos de la espalda para el movimiento.
  • Controla el peso para evitar lesiones.