Remo sentado con cable
En el gym
12 x
 12 x
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60 s 60 s 60 s
Instructions

  • Siéntate en la máquina con los pies apoyados en la plataforma y sujeta el mango con ambas manos.
  • Jala el mango hacia tu abdomen, contrayendo los músculos de la espalda.
  • Regresa lentamente a la posición inicial.

Body Parts
Espalda
Equipment's

Dorsales-Remo Medio

  • Mantén el pecho elevado y la espalda recta.
  • No uses el impulso; realiza el movimiento controlado.
  • Ajusta el peso según tu nivel de fuerza.