Remo sentado con cable (agarre normal)
En el gym
12 x
 12 x
 12 x
60 s 60 s 60 s
Instructions

  • Sujeta el mango estándar de la máquina de remo sentado.
  • Jala el mango hacia tu abdomen, manteniendo los codos hacia los lados.
  • Regresa lentamente a la posición inicial.

Body Parts
Espalda
Equipment's

Dorsales-Remo Medio

  • Mantén el core activado para estabilizarte.
  • Evita encorvar la espalda durante el ejercicio.
  • Realiza el movimiento de forma controlada para evitar lesiones.