Remo unilateral con giro en cable
En el gym
12 x
 12 x
 12 x
60 s 60 s 60 s
Instructions

  • Sujeta un mango en la polea baja con una mano.
  • Jala el mango hacia tu torso mientras giras ligeramente el tronco hacia el lado contrario.
  • Regresa lentamente a la posición inicial y repite con el otro lado.

Body Parts
Espalda
Equipment's

Dorsales-Remo Medio

  • Mantén la espalda recta durante el ejercicio.
  • No uses el impulso; realiza el movimiento de manera controlada.
  • Ajusta la resistencia de acuerdo a tu nivel.